THE LAGOM LIFE

うららかさんのちょうどいい暮らし

薬が効きすぎて20時間も寝ていた話

7/30(月)
郵便局に行けた。荷物を受け取れた。病院に行けた。諸々の連絡ができた。できた。えらい。進歩した。

  • 朝:焼肉弁当
  • 昼:なし
  • 夕方:アールグレイティーラテ
  • 夜:寿司8巻、たまごカツ3つ



7/31(火)
前日の睡眠薬が効きすぎたのか20時間ほど寝てしまった。起き上がることができなかった。7/30の病院や連絡作業で疲弊してたのかもしれない。

明け方コンビニに行って食べたいものを買い、無心で食べてしまった。

  • 朝:なし
  • 昼:なし
  • 夜:なし
  • 明け方:コーンパン、ちぎりパン、普通のパン、サンドイッチ、ソフトクリーム


8/1(水)
8時におきたけど身体が動かなかった。外に出たいけど人に会うのが怖くて外に出られない。葛藤しつづけてたら15時を過ぎた。

身体が拒否してるのかも、と考えて、家から出ることを諦めた。諦めたら楽になった。寝た。起きたら23時だった。

身体が重い、頭がいたい。

洗濯ができた。自販機に行けた。皿を洗えた。

  • 朝:さけるチーズ 3本、カツ 2つ
  • 昼:プロテイン
  • 夜:なし


決まって過食するときは夜だ。深夜だ。だから過食しそうな時は睡眠薬で寝てしまうのもありだと思った。


寝ても寝ても疲れがとれない人のための スッキリした朝に変わる睡眠の本

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