THE LAGOM LIFE

うららかさんのちょうどいい暮らし

7月にやりたい10のこと|断捨離・ストレス発散方法を探る

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こんにちは、うららかさんです。

7月もあっという間に半分が過ぎ去ってしまいました。何をしていたのか、あまり覚えていません。ただただ脳みそがぐちゃぐちゃになるまで悩んだり、ただひたすらにボーッとしたり、休職期間ということもあり、そんな半分を過ごしていました。


このまま無碍に日々を過ごしてもなぁ、ということで7月にやりたいことをピックアップ。その中から、小さなタスクにまで落とし込みました。達成したものから打ち消し線を引いています。

▼叶えたい100のことリストはこちら



1.月10記事更新する

  • 書くテーマを決める(7/16達成)
  • 1記事でも更新する
  • 5記事更新する(7/15達成)
  • 10記事更新する(7/18達成)

2.メルカリで1万円以上売る

  • 1個でも出品する
  • 5個出品する
  • 10個出品する
  • 15個出品する
  • 20個出品する
  • 1個でも売れる
  • 5個以上売れる
  • 10個以上売れる

3.病気の治療する

  • 7日間、毎日薬を飲む
  • 週1回、病院に行く
  • 週1回、カウンセラーと相談する

4.仕事先に連絡をする

  • 連絡をする
  • 労務に現状を伝える
  • 荷物を引き取る
  • 今後どうするかは医師と相談する

5.全て洗濯する

  • 服すべて
  • 布団カバー
  • 枕カバー
  • ベッドカバー


6.断捨離をする

  • ベッド
  • クローゼット
  • 冷蔵庫
  • 化粧品
  • 洗面用具

7.引越し

  • 物件を探す
  • 内見する
  • ひとり暮らしするか決める
  • 家の契約をする(or実家)
  • 荷物をまとめる
  • 引越し業者を予約する
  • 引越す

8.ストレス発散方法を見つける

  • ネイルをする
  • 銭湯にいく
  • ストレッチをする
  • ヨガをする
  • 夜に散歩する
  • 映画館で映画を観る
  • 海を眺めに行く
  • 瞑想をする
  • ブレインダンプをする
  • 漫画を描く
  • 塗り絵をする
  • 漫画を読む
  • 小説を読む

7月の30日間チャレンジ:毎朝、モーニングページを書く

今月のチャレンジは「毎朝、モーニングページを書く」ことにしました。

モーニングページを書くことで思考の整理ができると言われているので、その効果に期待しています。

▼詳しくはこちらの本に書かれています

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。


そんなところで、本日は以上です。

ほいでは。


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