THE LAGOM LIFE

うららかさんのちょうどいい暮らし

記録をしないと記憶は風化する、髪を染めた、疲れた

書き残しておかないと記憶は簡単に風化する。 「1週間家出したことがあって、久しぶりに帰宅したら姉がケーキを買ってきてくれた」「21歳になった。母の病気が発覚して3年が経った。まだ母が生きていてくれてとても嬉しい」「明日の朝もちゃんと目がさめるの…

【レビュー】キャンメイクのカラフルネイルズ

最近、セルフネイルをするようにしている。なぜかというと、自分の好きなことはなんだったかなと振り返ったところ、爪先を整えることが好きだったことを思い出したからだ。タイピングをしている際にちらりと見えるネイルが綺麗だとテンションが上がる。とい…

いちいち気にしない心が手に入る本

「いちいち気にしない心が手に入る本」 単に効果を説いているだけでなく、きちんと参考文献や心理学の実証などが紹介されていたので腹に落ちて理解することができました。なかでも心に残った箇所を箇条書きで紹介します。いちいち気にしない心が手に入る本: …

【豆知識】Amazonでハイセンスな北欧家具に出会う方法は「LOWYA」で検索!

いろいろ家具を見ていると良いなぁと思うブランドは高確率で商品名に「LOWYA」と書かれていることに気がつきました。調べてみると北欧系デザイン家具のセレクトショップ(通販ショップ)のようなんですが、Amazonにも出店している様子。Amazonで検索するとき…

理想の1人暮らしレイアウトとインテリアを考えてみた(1Kの場合)

理想のお部屋イメージ 1人暮らしで引っ越すならこんな部屋に住みたいな〜という理想のイメージを集め、どういったインテリアを揃えたらいいか分解してみました。まずはわたしの理想とするお部屋たちをどうぞ…はあ、、どれもため息がでるほど素敵。 キーワー…

8/13(月)_下着を買い替えようと思ったら、それは恋のはじまり

通院の日だったので予約を取ろうと病院に電話をしたらまさかのお盆休みだった。どうしたものか。とはいえ、1日がフリーになったのはラッキーということでバスに乗って三軒茶屋に繰り出してみた。部屋を片付けたいのでセリアで収納BOXを購入。かわいい色とフ…

《持ちもの》スキンケア・ヘアケア編 / 2018年春夏

スキンケア クレンジング カウブランド 無添加メイク落としミルク ポンプ付 150mL出版社/メーカー: 牛乳石鹸発売日: 2007/09/10メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 9人 クリック: 29回この商品を含むブログ (1件) を見る長いことカウブランドのミルククレン…

8/12(土)_顔まわりに身に付ける物の色選びは慎重に

家にこもっている2時間と、カフェにいる2時間の心の持ちようが全然違う。徒歩10分のところにスターバックスがあるこの恵まれた環境はちゃんと活かすべきだとおもった。 /ずっと欲しいと思っていたゴールデンブラウン色のキャップを購入した。(マムート) MAM…

理想的な自分になるには?理想とそれに向けてやることを細分化してみた

外見 理想 自分に合った髪型にする 髪が綺麗(ツヤがある、プリンになっていない) 48kg前後でいる(服を自由に着ることができる) 二の腕が細い ネイルをしている 肌荒れをしていない 似合ったメイクをしている 笑った時に肉がぶにっとしてない 肩周りがス…

わたしの好きなこと、好きなもの、理想の自分 / my favorite things & doings

先日、通院した際に、先生から「わくわくすること」や「好きなこと」、「理想の自分」をまとめてみなさいと言われたのでまとめてみることにしました。(欲望のままに書いています。)そばにあると心がホッとするもの、わくわくするもの、心がふわ〜っと心地…

8/8(水)_8/9(木)_8/10(金)_Instagram、はじめました

8/8(水) 三軒茶屋に行った。我が家の目の前にバス停があり、そこから片道10分で行くことができるから便利。220円。歩いても行けないことはないけど30分ほど歩くのはこの暑さだと大変だ。三軒茶屋で行きたいお店があって、それを一つ一つ巡っているところ。 8…

カウンセリング 2回目

カウンセリングに行ってきました。過去にカウンセリングで解決したり何か気持ちが変わったりした思い出があまりなく、今回も半信半疑でしたがやっと話を聞いてくれる先生に出会えたのかなぁという感じがしています。 今回の気づき 私にとって絵を描くことは…

8月にやりたい10のこと「健康的に暮らす」

前回、7月のふりかえりを行いました。その結果を踏まえて8月にやりたいことを決めてみました。習慣化したい小さなこと、10個です。 8月のテーマ「健康的に暮らす」 作業前にブレインダンプをする 毎日の小さなテーマを決める 今ある消耗品を使い切る 3日に1…

7月のふりかえり

7月は35度超えの日々がつづく、猛暑でしたね。私はというと部屋にこもってしまうことがおおかったので、真夏の日差しと暑さをそこまで感じていませんでした。おかげで代謝も落ち、太ってしまったのですが…さて今月もふりかえりを行いたいと思います。フレー…

8/4(土)_“楽しむ街”と“暮らす街”、東京への憧れ、期間限定実家暮らし

8/4(土)物件の内見を4件。世田谷代田、学芸大学、祐天寺、高井戸。住みたいと思っていた街にこだわりがあったけれど、わたしは東京のことをまだまだよく知らないんだなと考え直すきっかけになった。実のところ、上京してから中目黒近辺から出たことがない。”…

8/2(木)_銭湯で湯に浸かりながら文庫本を読んだ話

8/2(木)家を掃除しにくる人に会うのが嫌で10時半に家を出た。暑かったけど汗をかけてそれが心地よかった。逆に外に出る良いきっかけになったし、結局なんだか充実した1日だったように思う。 圧迫していることを書き出してとにかく向き合うこと 頭の中にえる…

【家計簿】2018年7月

収入 《約30万円》 xx円(給与) 14,000円(副業) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 出費 《20万7800円》 固定費 《9万3,000円》 家賃 :80,000円 光熱費:10,000円 携帯 :3,000円 定期出費 《2万4,780円》 カード払い:23,000円 Kindl…

採血の結果、たんぱく質が足りてないのでプロテインを飲むことにした話

この前、病院に行って採血結果を聞いた。タンパク質が足りてないとのことだった。前に皮膚科でも、タンパク質が足りてないからプロテインを飲みなさいと言われたことを思い出した。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); プロテインは筋トレ…

薬が効きすぎて20時間も寝ていた話

7/30(月) 郵便局に行けた。荷物を受け取れた。病院に行けた。諸々の連絡ができた。できた。えらい。進歩した。 朝:焼肉弁当 昼:なし 夕方:アールグレイティーラテ 夜:寿司8巻、たまごカツ3つ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 7/31(…

深刻になるな、真剣であれ。

朝5時、最寄りのコンビニに行って、特にお腹も空いてないのになぜか焼肉弁当を買い、外にあったベンチで食べた。人に見せられないくらい部屋が汚くて、1週間ベッドの上から動けなかったゴミが床に散乱していた状態だったので朝6時に思い立って部屋を掃除した…

ぼうっとしていたら10日も経っていた話

もうすぐ7月が終わろうとしている。病院に行ってから11日が経ったらしい。この1週間の記憶があまりない。仕事を辞めることに対する葛藤は無くなった。無くなったけど、いまはとにかく消えたいとか、全てをゼロにしたいとか、死んでしまいたいなあとか考えて…

何か達成したら自分にご褒美を与えよう / 2018年、夢が叶ったら手に入れたい「わたしのご褒美リスト」

こんにちは、うららかさんです。最近、とある方に「なかなか自分に自信が持てない」「どんなに仕事をしても経歴や実績にも自信がない」という悩みを相談したところ「何か1つ達成したら、仕事を1つ終えたら、きちんと自分にご褒美を与えなさい」と言われまし…

本当に食べたいものは何か、自分の身体に聞いてみた

過食と拒食…なんて大げさなものではないのですが、いまのわたしはちょっとそんな傾向があります。先月までは胃を壊して1日1食しかもアイスかサラダのみ…という生活でしたが、7月に入ってからはストレスと不安が積もりに積もって食べてしまって、胃がはち切れ…

【じょうずに暮らす】予定通りにこなすため、作業時間をきちんと把握する

こんにちは、うららかさんです。わたしは仕事やスケジュールを予定通りに進めることが苦手で、昔からよく悩んでいたんですが最近読んだ本に物事が予定通りに進まない原因は「自分の作業工数を正確に把握できていないから」と書かれていて目から鱗が落ちまし…

病院にいってきた話

病院にいってきた。先々週の土日に休職診断書をもらってから1週間が経った。本当は1週間以内に再診に行かなきゃいいけなかったのだけど、外に出る気になれず2日が経ってしまった。火曜日。予約するものの、身体が動かず2回時間変更をするが結局病院へは行け…

コンセントから充電できるモバイルバッテリー「Anker PowerCore Fusion 5000」がおすすめ

こんにちは、うららかさんです。先日のAmazonプライムデーのセールで購入した、Ankerモバイルバッテリー「Anker PowerCore Fusion 5000」が届きました!Anker PowerCore Fusion 5000 (5000mAh モバイルバッテリー搭載 USB急速充電器) 【PowerIQ搭載/折畳式プ…

嫌なことから逃げたら成長しないのか?という話

こんにちは、うららかさんです。「嫌なことから逃げたら成長しないのか?」という話をしたいと思います。 我慢してやる = 成長は見込めず、心身不調のリスクが高まる 1.苦痛からは逃げていい理由「ストレス負荷」 成長するには「自分の良さが活かされている…

2018年上半期、読んでハマったおすすめ漫画ベスト11

こんにちは、うららかさんです。昔から漫画を読むのが大好きなんですがあまり読んでいることを公にしていません。それはなんだか”読んでいると恥ずかしいもの”という感覚があるからでしょうか。いつかは公にしたいと考えていますが、しばらくは感想を書く練…

Amazonプライムデーセールで購入したもの

みなさんこんにちは、うららかさんです。いまAmazonがプライム会員限定で「プライムデー」というセールを開催しているのはご存知ですか?セール対象商品を事前に購入してしまった人たちが Twitterで嘆くくらいお得な値下げになっているのでぜひチェックして…

【お金】ミニマムライフコストを考える

こんにちは、うららかさんです。今日はわたしのミニマムライフコストを算出してみました。ミニマムライフコストとは「自分の生活に最低限必要な金額」という意味。▼「自由であり続けるために20代で捨てるべき50のこと」という本のなかで提唱されています。自…